臨床老年看護(日総研出版)2023年5・6月号より、「カウンセラーが教える！限界が来る前に消耗している自分に気づけるＱ＆Ａ」の新連載を開始いたしました。
本連載（全6回予定）では、私がこれまでに対人援助職から受けた相談の中から、多くの人に共通しそうな悩みを紹介するとともに、具体的な解決方法を紹介していきます。
第１回の相談は、「連休になると体調が悪くなることが多くて、困っています」です。
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公認心理師・精神保健福祉士。精神科・ＥＡＰ機関・カウンセリングルーム・学校などで、2万件以上の相談を受けてきたカウンセラー。講師としての経験も豊富で、企業や公的機関において15年以上に渡り、メンタルヘルス、ハラスメント、コミュニケーションなどをテーマに講演を行っている。
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